stres

My všetci sme vystavení v bežnom živote stresu,  niekedy menej, inokedy viac. Môže to byť preto, lebo čelíme problémom v práci, problémom s peniazmi, sme chorí, máme rodinné problémy. My všetci bojujeme so starosťami a niekedy sa cítime úplne na dne. Ak je však stres v našom živote príliš veľký, dlhotrvajúci a ťažko zvládnuteľný, je načase  vyhľadať pomoc psychológa.

Kedy sa stres stáva problémom?

Stres sám o sebe nie je problém. Záleží však, koľko stresu dokážeme uniesť. Malá dávka stresu môže byť pre nás prospešná.

Problém nastáva ak:
•    cítiš, že celá tvoja myseľ ja podriadená stresu,
•    sa stresuješ vtedy, keď na to nie je objektívny dôvod,
•    cítiš, že strácaš kontrolu nad svojim životom,
•    sa cítiš na dne,
•    cítiš, že nezvládaš veci, ktoré ostatným nerobia problém.

Stres sa stáva problémom, keď vieme, že ho nemôžeme kontrolovať a stáva sa tak veľkým, že presahuje naše schopnosti vyrovnať sa s ním.

Kontaktujte nás na info@cpor.ie alebo telefonicky na 086 8734758